Cuando se trata de correr, usar el tipo de calzado adecuado es primordial. Pero elegir el par de zapatos adecuado puede no ser fácil para ti. Hay muchas cosas importantes a considerar al buscar el mejor producto. A continuación se muestran 5 de ellos. Si sigues estas cosas, elegir el mejor par será mucho más fácil para ti. Siga leyendo para obtener más información.
1. Considere su nivel de condición física
Pregúntate en qué forma estás. Por ejemplo, si condujo sus primeras 5,000 millas, es posible que desee elegir algo que pueda ofrecer más protección para reducir sus posibilidades de lesiones. Si corre menos de 20 millas por semana, se le considerará un corredor de bajo kilometraje. Según su nivel de condición física, puede elegir un par que ofrezca la cantidad justa de rendimiento, durabilidad, estabilidad y amortiguación.
2. Considera tus lesiones pasadas y tu experiencia corriendo
¿Ha tenido alguna lesión en el pasado? Es importante tener en cuenta el tipo de lesión que ha sufrido para elegir el tipo adecuado de zapatillas para correr. Necesita un producto que ofrezca más apoyo si todavía está en el camino de la recuperación.
En otras palabras, necesitas un par que ofrezca más amortiguación y una estructura más fuerte. Gradualmente, puede comprar una unidad más flexible y liviana.
3. Ten en cuenta tu forma de andar
Antes de comprar zapatos nuevos, te recomendamos que también consideres tu estilo de correr o caminar. Quieres comprar un producto que pueda alinear tus pies mientras corres. Lo bueno es que algunas tiendas pueden hacer un análisis de la marcha para averiguar qué tipo de calzado funcionará mejor para ti.
En general, su modo de andar es de tres tipos: subpronado, sobrepronado y neutral. Si tiene un paso natural, esto significa que sus tobillos, rodillas y caderas estarán alineados, mientras que su arco puede doblarse un poco.
Por lo tanto, puede considerar su tipo de marcha antes de elegir un producto que se adapte a sus necesidades. Este es un factor importante a considerar.
4. El interior de los zapatos
Idealmente, la parte delantera de la zapatilla debe tener espacio suficiente para que quepa una miniatura. La mayoría de la gente elige zapatos deportivos que son demasiado pequeños. Lo que pasa es que tus pies tienden a hincharse cuando caminas o corres. Por lo tanto, el espacio adicional dentro de sus zapatos debería permitir que sus pies se muevan en el interior.
5. Piensa en el sentimiento
El mejor par de zapatos es el que se adapta al tipo de pie que tienes. Debe ofrecer suficiente amortiguación y apoyo. Necesitas un producto que sea mejor para ti. En función de tu sensación al correr, puedes elegir el mejor par.
En resumen, si estás buscando el mejor par que se adapte a tus necesidades de carrera, te sugerimos que consultes estos 5 consejos. Esperamos que puedas conseguir el mejor producto de acuerdo a tus necesidades deportivas.
