¿Cómo encuentro las mejores zapatillas para correr? Es una pregunta que se hacen millones de corredores. Si eres una persona atlética, entonces debes saber lo importante que es encontrar el par de zapatillas adecuado para ti. El par de zapatos equivocado puede causar dolor e hinchazón en los pies y esto puede ser muy doloroso. No importa si eres un principiante o un ávido corredor, usar el par de zapatos adecuado puede hacer que tu carrera sea más emocionante. Usar el par de zapatos correcto puede sentirse como oro en tus pies.
El problema es que a la mayoría de las personas les resulta difícil elegir los zapatos adecuados para ellos. Con tantas opciones, puede ser fácil sentirse frustrado mientras está parado en una tienda de artículos deportivos. Lo que encontrará es que la elección de las mejores zapatillas para correr se basa únicamente en la forma de su pie, el tipo de pronación, cómo piensa usarlas y dónde las usará.
tipo de pronación
Muy a menudo, la pronación se malinterpreta como una característica negativa; sin embargo, la pronación es buena para los corredores en la medida adecuada. El término pronación se refiere a cómo tus pies responden a la fuerza del suelo mientras caminas o corres. La mayoría de las tiendas minoristas ofrecen servicios para ayudarlo a identificar su tipo de pronación. 20%-30% de los corredores tienen pronación neutra y pueden correr con la mayoría de los zapatos; por lo tanto, las zapatillas de running neutras son la mejor opción para estas personas. Si las suelas de tus zapatillas muestran desgaste en una fila en forma de S, entrarás en esta categoría. Las personas cuyos zapatos están inclinados hacia afuera tienden a tener pronación insuficiente, mientras que los zapatos de quienes tienen pronación excesiva muestran un desgaste excesivo en el interior del talón y debajo del dedo gordo del pie.
La forma de tu pie
El tamaño de tu pie no es el único factor importante cuando intentas comprar las mejores zapatillas para correr; también debe considerar la forma de su pie. Brooks Ravenna 6, Asics Gel GT-2000 2, Mizuno Wave Inspire 11 y Nike Zoom Structure Triax 18 son algunas de las mejores zapatillas para pies planos. Las personas con pie plano deben comprar zapatos que ofrezcan más estabilidad. Para determinar si sus pies están arqueados, revise su pisada después de salir de la ducha; una huella ancha y recta indica que tienes los pies arqueados bajos. Para aquellos que intentan encontrar las mejores zapatillas de arco alto, siempre pueden elegir Nike Air Max+ 2015, Adidas Supernova Glide 7 y Brooks Running Pure cadence; estas son excelentes opciones.
Objetivo
Finalmente, debe pensar dónde usará los zapatos. Algunos zapatos están diseñados para carreteras y suelen ser ligeros y flexibles y tienen la capacidad de estabilizar tus pies mientras corres. Los zapatos diseñados para recorridos todoterreno ofrecen más estabilidad y suelen ser más duraderos.
Con esta información en mente, te será más fácil encontrar las mejores zapatillas para correr.
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