Crampones y tacos para hielo: comparación de dispositivos de tracción en invierno

Correr en invierno puede ser helado e impredecible. Pero aún puedes evitar la cinta de correr y salir a correr si lo prefieres, todo lo que tienes que hacer es prepararte adecuadamente. Mantenerse seguro y libre de lesiones durante los kilómetros invernales requiere equipo adicional, y usar la tracción adecuada en los pies es uno de los elementos más importantes.

Hay muchos «niveles» diferentes de tracción del calzado a considerar, desde tacos ajustados para condiciones difíciles hasta pequeños tacos de carburo de tungsteno para caminos lisos. Si bien existe cierto cruce en los estilos de tracción, muchos corredores mantienen algunas opciones en sus bicicletas para lograr la máxima versatilidad durante los meses de invierno.

Sumario rápido

Elige tacos para la nieve si…

• Caminata sobre hielo y nieve compactada.
• Corre sobre hielo y nieve compacta
• Corre por una combinación de senderos suaves y aceras nevadas.
• Corre por carreteras heladas y senderos nevados o helados extremadamente difíciles.

Elige correas si…

• Camine por terreno montañoso (pero no técnico).
• Puedes caminar por senderos con fuertes pendientes heladas.
• Necesitas la forma de tracción más agresiva para el entrenamiento cruzado de invierno

¿Qué son los tacos de hielo y los crampones?

Los crampones y los tacos para hielo son los dos tipos de tracción más comunes en los zapatos y ambos son ideales para diferentes tipos de terreno.

Los tacos para hielo (que llamamos MicroSpikes) son versátiles y, a menudo, se usan en terrenos moderados con nieve o hielo; considérelos como cadenas para neumáticos para sus botas. Hay muchas variedades en esta categoría, pero todas son cómodas para correr en diversas condiciones. Se fijan a tus zapatos mediante una correa elástica. Además, tienen una cornamusa o cadena debajo del pie tachonada con púas cortas de acero inoxidable o carburo de tungsteno.

Los crampones son más agresivos, con púas de una pulgada alrededor del perímetro y púas en la punta para agarrarse en terrenos empinados y helados. Estos son los mejores para caminatas o partes de su sendero con terreno montañoso en invierno.

Mientras compra, recuerde que las marcas a veces también utilizan términos contradictorios. Entonces, si bien los crampones generalmente significan una tracción extrema, los Trail Crampons de Hillsound realizan una función similar a la de los MicroSpikes de Kahtoola. Para hacer las cosas aún más confusas, «MicroSpikes» es en realidad el nombre patentado de Kahtoola para su sistema de tracción. El término general para este estilo se llama «tacos para hielo».

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Tacos de hielo para senderos

Este tipo de tacos para la nieve es la mejor opción para las personas que desean un par para caminar y correr en superficies de senderos. Sin embargo, no recomendamos su uso para correr por carretera, ya que el pavimento puede desgastar los clavos. Están diseñados para brindar la mejor tracción en nieve compactada y senderos helados, y se pueden usar con todo, desde zapatos para correr livianos hasta botas de montaña.

Los accesorios debajo del pie son lo suficientemente flexibles como para permitir que la tracción se adapte a terrenos irregulares y también quitan la nieve con facilidad. Este estilo tiene púas de acero inoxidable de 12 a 14 1/3 de pulgada unidas a una cadena de perfil bajo, que es cómoda para correr en nieve intensa, pero eventualmente sentirás las cadenas y las púas a largo plazo.

Nuestras mejores opciones:

El tamaño también es importante aquí. Los picos de tracción de los tacos para hielo están espaciados debajo del pie para brindar el mejor agarre en cada paso, así que asegúrese de elegir el tamaño correcto que coincida con el de su zapato. La mayoría de las marcas ofrecen una variedad de tamaños (pequeño, mediano, grande). Si compra la talla incorrecta, el cinturón no se ajustará correctamente, la cadena saldrá despedida y los pasadores quedarán colocados incorrectamente debajo del pie.

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Tacos de carretera y carreteras heladas

Para los corredores que buscan una tracción más ligera que pueda absorber el mayor impacto de una zancada al correr, o aquellos que quieren algo mejor para carreteras heladas, la tracción estilo polímero es una excelente opción. Los picos son menos notorios y te sentirás menos bajo los pies que con cadenas y picos más largos.

Estilos como estos tienen púas de carburo de tungsteno o acero inoxidable de 12 a 18 1/4 de pulgada en cada pie, lo que es un buen término medio entre la tracción específica del sendero y la tracción específica de la carretera. Tiene un perfil lo suficientemente bajo para carreteras heladas, pero lo suficientemente extendido para senderos. La mayoría tiene placas de poliuretano que brindan flexibilidad en cada paso sin la cadena.

Nuestras mejores opciones:

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Tacos de hielo para carreteras

Están diseñados para funcionar en superficies duras como aceras y aceras. Utilizan placas para dispersar las fuerzas del impacto con clavos de carburo de tungsteno resistentes al desgaste para mayor durabilidad. Al igual que FlexSteps y ExoSpikes, estos se notarán menos bajo los pies que un sistema que utiliza cadenas y pernos más grandes. No es ideal para terrenos más blandos, pero definitivamente es más cómodo en la carretera.

Nuestra mejor elección:

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Crampones de sendero

Los Crampones se originaron en el mundo del montañismo para la tracción en condiciones heladas y empinadas y son la forma más agresiva de tracción del calzado. Los crampones de senderismo son menos técnicos que los de montañismo, tienen placas modificadas debajo del pie y accesorios roscados que se ajustan a botas flexibles. Estos son mejores para secciones de senderos empinados y helados porque los puntos delanteros ayudarán a ganar terreno en pendientes pronunciadas.

«Las correas de caída utilizan una serie de paneles o plataformas con puntas metálicas más largas orientadas hacia abajo colocadas alrededor del perímetro de la suela», dice Brad Lever, asociado de diseño de productos de Kahtoola. «Esto crea una plataforma estable y aumenta la tracción».

Nuestras mejores opciones:

Los arneses de trail utilizan un sistema de correa y hebilla para un ajuste más ajustable que la correa del arnés que se encuentra en los tacos para nieve. Aunque ofrecen más agarre en terrenos empinados y helados, no son tan cómodos en distancias largas, por lo que no querrás correr con ellos largas distancias. Recomendamos utilizar correas de senderismo para botas o calzado resistente, ya que no están diseñados para caminatas prolongadas. Por supuesto, si estás cubriendo un terreno que requiere grampones, probablemente no correrás de todos modos.