A la hora de decidir qué zapatilla comprar, quizás la característica más importante de un zapato es su entresuela. No puede ver la entresuela (está intercalada entre la suela exterior y la plantilla), pero es en gran parte responsable de la amortiguación que reciben sus pies, rodillas, caderas y todo el cuerpo cada vez que sus pies tocan el suelo. También puede ayudar a promover la estabilidad del pie y prevenir condiciones como la sobrepronación (cuando el pie gira demasiado hacia adentro) o la subpronación (cuando el pie no gira lo suficiente hacia adentro) que se asocian con pies planos y arcos altos.
Las entresuelas generalmente están hechas de dos materiales principales: EVA y PU.
EVA significa Etileno Acetato de Vinilo. No es plástico ni goma, es espuma. Cada entresuela consta de miles de burbujas de espuma que actúan como células. Cada una de estas burbujas de espuma está llena de gas. El resultado es un material ligero y flexible. Cada vez que aterrizas en una entresuela de EVA, tu zapato respira un poco. El gas es expulsado y luego liberado cuando su pie deja el suelo.
PU es también un tipo de espuma. Significa poliuretano. El material es más pesado que el EVA y generalmente es menos preferido por los corredores debido a su densidad. Sin embargo, PU tiende a resistir mejor que EVA. Con el tiempo, las burbujas que hacen que las entresuelas de EVA sean tan ligeras y elásticas pierden parte de su aire de forma permanente. PU da menos rebote al principio, pero su rebote dura más.
Algunas entresuelas están hechas con una combinación de ambas entresuelas. El diseño clásico es poner PU en el exterior (donde el zapato recibe más estrés) y luego apoyar un núcleo de EVA.
Además de la entresuela, querrás echar un vistazo de cerca a las otras características de los zapatos. Cuando se trata de la suela, lo más importante suele ser comprobar la calidad del agarre que proporciona. Las características que debe buscar en las plantillas incluyen soporte para el arco y plantillas contorneadas.
Una palabra para los sabios: a menudo, las empresas de calzado utilizan términos especiales o «jerga de marca» cuando llega el momento de anunciar estos términos claros. Por ejemplo, Speva(TM) de Asic es en realidad una forma elegante de decir EVA (es decir, spEVA). La mayoría de las zapatillas de deporte de alta calidad prefieren EVA sobre PU o una combinación de ambos. Probablemente no encontrará demasiadas suelas intermedias solo de PU a menos que compre en la sección vintage.
